Färdigheter för spelaren i anfallsspel
- Driva
- Skjuta
- Ta emot bollen
- Vända
- Passa
- Utmana, finta och dribbla
- Nicka
15+ år
I åldern 15–19 år har spelarna en mer utvecklad spelförståelse och teknisk skicklighet, vilket gör att tempot och komplexiteten i spelet ökar. De börjar ta större ansvar för sina roller på planen och behöver förstå hur deras individuella insatser påverkar lagets prestation som helhet. I anfallsspelet blir det viktigt att kunna kombinera snabbt passningsspel, spelvändningar och djupledsspel för att skapa målchanser. I försvarsspelet handlar det om att läsa spelet, täcka ytor, styra motståndarna och arbeta tillsammans för att återerövra bollen.
Ledarens roll är att vägleda spelarna i taktiska beslut, uppmuntra självständigt tänkande och stärka deras förmåga att hantera olika matchscenarion. Kommunikation, disciplin och kollektivt ansvar blir allt viktigare, och spelarna förväntas kunna anpassa sig till olika matchbilder och taktiska förändringar.
Spelformen 11 mot 11 ställer högre krav på fysisk uthållighet, beslutsfattande och lagorganisation. Träningen bör innehålla realistiska spelsituationer där spelarna får utveckla sitt samspel, analysera spelet och förstå vikten av tempo och ytor. För att skapa en bra inlärningsmiljö bör ledaren balansera instruktioner med spelarnas egen problemlösning och ge kontinuerlig feedback för att stärka deras fotbollsmässiga och mentala utveckling.

Det här prioriterar vi i träning och match för 11 mot 11 (15+ år).
| Rekommendationer | 11 mot 11 (15+ år) |
|---|---|
| Antal träningar per spelare och vecka | 3-5 st |
| Träningens längd | 90 minuter |
| Träningens innehåll | Matchlikt och positionsanpassat |
| Antal matcher per spelare och vecka | Minst 1 per vecka och spelare i snitt under säsong - (beroende på träningsnärvaro) |
| Speltid | Alla spelare erbjuds matchspel och alla i matchtruppen spelar minst halva speltiden |
| Antal spelare per match | Rekommendation 13 spelare per match |
| Ledartäthet | 1 ledare / 10 spelare |
| Ledarutbildning | UEFA B, UEFA Youth B – SvFF Mv C – Spelformsutbildning 11 mot 11 |
För att kunna spela så som vi vill ska nedanstående färdigheter prioriteras i träning.
Koordinationsövningar med och utan boll, stafetter och hinderbanor.
Parövningar och övningar med den egna kroppen som belastning.
Löpningar med hastighets- och riktningsförändringar.

Långsiktig utveckling: T.ex. att en spelare väljer en aktivitet på träning som han/hon tycker är rolig.
Göra nästa aktion: T.ex. att en spelare tar tillbaka bollen när han/hon tappat den.
Göra lagkamrater bättre: T.ex. att en spelare berömmer lagkamrater som anstränger sig för att ta tillbaka bollen.

Vill du skapa en utvecklande och motiverande träningsmiljö för dina spelare? Vi har samlat ett urval av övningar anpassade för spelformen 11 mot 11 – perfekta för att utveckla taktik, spelförståelse och lagspel. Dessa övningar hjälper dina spelare att ta nästa steg i sin fotbollsutveckling, finslipa sina individuella färdigheter och stärka samspelet inom laget.
| Föräldrautbildning |
| Fotbollens Spela Lek och Lär |
Uppgiften är att passera motståndarna med bollen.
Uppfylla *grundförutsättningarna
Ha spelbarhet i alla spelytor
Ha spelberhet i alla korridorer
Erbjuda speldjup framåt/bakåt
Vara spelbara i spelyta 2 och 3
Vara spelbara i flera korridorer
Ha de flesta av avsluten i straffområdet
Vara snabba på returer
Ha många löpningar in i straffområdet
Uppgiften är att ta bollen från motståndaren.
Press bollhållaren
Förhindra passningsalternativ
Förhindra spel framför och bakom backlinjen
Samla laget i lagdelar
Förhindra spel genom lagdelarna
Samla laget i de 3 korridorer som är närmast bollen
Förhindra avslut i straffområdet
Vara snabba på returer
Försvara ytor i straffområdet